Karabük’te Sağlık İçin Yürüdüler!

Karabük İl Sağlık Müdürlüğü tarafından başlatılan “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” projesi kapsamında 5000 Evler Has Bahçe Parkı’nda sağlıklı yaşam yürüyüşü ve stant etkinliği düzenlendi. Etkinlikte vatandaşların fonksiyonel testlerle hareket yaşları ölçüldü.

Karabük İl Sağlık Müdürlüğü, modern çağın en büyük sağlık tehditlerinden biri olan hareketsiz yaşamla mücadele etmek ve toplumda aktif yaşam bilincini yaygınlaştırmak amacıyla örnek bir projeye imza attı. Hayata geçirilen “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası kapsamında saha etkinliklerinin ilki, gerçekleştirilen kitlesel yürüyüş ve kurulan sağlık stantlarıyla büyük bir katılıma sahne oldu.

Sağlık Yönetimi ve Vatandaşlar Omuz Omuza Yürüdü

5000 Evler Has Bahçe Parkı’nda düzenlenen farkındalık etkinliğine; Karabük İl Sağlık Müdürü Op. Dr. İsmail Kara, hizmet başkanları, başkan yardımcıları, müdürlük bünyesinde görev yapan çok sayıda sağlık personeli ve her yaştan Karabüklü vatandaş katıldı. Protokol üyeleri ve vatandaşların omuz omuza gerçekleştirdiği sağlıklı yaşam yürüyüşünün ardından, park alanında kurulan özel sağlık standında ölçüm ve bilgilendirme faaliyetlerine geçildi.

Fizyoterapist Eşliğinde 3 Kritik Testle “Hareket Yaşı” Belirlendi

Sağlıklı Hayat Merkezi (SHM) uzmanlarının katılımıyla, Fizyoterapist İbrahim Yakup Kaya koordinasyonunda yürütülen stant etkinliklerinde vatandaşlara adeta mini bir check-up hizmeti sunuldu. Standa başvuran her yaştan katılımcının kas-iskelet sistemi gücü, genel esnekliği ve hareket kabiliyeti şu bilimsel yöntemlerle test edildi:

• El Dinamometresi Kavrama Testi: Katılımcıların genel üst vücut kas gücünün seviyesi belirlendi.
• Denge Testi: Vücut koordinasyonu, düşme riski ve denge performansı ölçüldü.
• Otur-Kalk Testi: Alt ekstremite (bacak ve kalça) fonksiyonelliği ile günlük yaşam hareket kabiliyeti değerlendirildi.

Yapılan bu 3 kritik ölçümün ardından uzmanlar, verileri sentezleyerek vatandaşlara biyolojik yaşlarından bağımsız olarak hesaplanan “hareket yaşlarını” söyledi. Katılımcılara, hareket yaşlarını gençleştirmeleri veya korumaları için kişiye özel egzersiz reçeteleri ve aktif yaşam tavsiyeleri aktarıldı.

Test Sonucu Düşük Çıkanlara Ücretsiz Profesyonel Destek

Yapılan fonksiyonel değerlendirmeler neticesinde, kas gücü ve denge performansı düşük seviyede tespit edilen vatandaşlar kaderine terk edilmedi. Bu kişilere, Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde görev yapan uzmanlar tarafından ücretsiz profesyonel fizyoterapist desteği sağlanması amacıyla doğrudan yönlendirme yapıldı. Etkinlik boyunca obezite, diyabet ve kalp damar hastalıklarından korunmada hareketli yaşamın önemini anlatan yüzlerce bilgilendirici broşürün de dağıtımı gerçekleştirildi.

Farkındalık Hareketi Bir Ay Boyunca Kesintisiz Sürecek

Karabük İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, kronik hastalıklarla mücadelede en güçlü silahın hareket etmek olduğunun altını çizerek projenin takvimini paylaştı:

“Hareketsiz yaşam, kronik hastalıkların tetikleyicisi olarak modern çağın en büyük sağlık tehditlerinden biridir. Bu doğrultuda başlattığımız farkındalık hareketimiz 10 Haziran – 10 Temmuz tarihleri arasında bir ay boyunca ilimiz genelindeki tüm etkinlik alanlarında, park, bahçe ve meydanlarda kesintisiz devam edecektir. Tüm hemşehrilerimizi sağlıklı bir gelecek adına hareket yaşlarını öğrenmek üzere kuracağımız stantlarımıza davet ediyoruz.”