sağlıklı beslenme

Kahvaltı alışkanlıkları kalbe zarar verebilir
Kahvaltı alışkanlıkları kalbe zarar verebilir
Kahvaltıda özellikle yüksek tuz, trans yağ ve şeker içeren gıdaların uzun vadede damar sertliği, hipertansiyon ve kalp yetmezliği gibi sorunlara neden olabileceğini aktaran Medicana Sağlık Grubu Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. İstemihan Tengiz, ideal bir kahvaltı öğününde neler olması gerektiği hakkında bilgi verdi. Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak bilinse de,...
27.08.2025
0
Fast food zincirini ‘Meal Prep’ ile kırın
Fast food zincirini ‘Meal Prep’ ile kırın
Hızlı ve hazır olarak sunulan fast food gıdalar zamanla kilo alımına ve beraberinde de çeşitli rahatsızlıklara neden olabiliyor. Fast food zincirlerinden kurtaracak, hem sağlıklı hem de besleyici gıdaya ulaşmanın yeni ve popüler bir yolu olduğunu aktaran Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, “Meal Prep” (meal preparation/...
22.08.2025
0
Anne sütü obeziteye de kalkan oluyor
Anne sütü obeziteye de kalkan oluyor
Sağlık Bakan Yardımcısı Prof. Dr. Nurullah Okumuş, anne sütünün bebeği sağlıklı bir birey olarak gelecekte hastalıklara karşı koruyan, ideal boy ve kilosuna ulaştıran aynı zamanda obeziteye karşı da koruyan bir gıda olduğunu söyledi. Prof. Dr. Nurullah Okumuş, “Dünya Emzirme Haftası” dolayısıyla, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sağlıklı toplum ve geleceğin ancak...
07.08.2025
0
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gündüz: “Carnivore diyet kalp damar hastalıklarına neden olabilir”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gündüz: “Carnivore diyet kalp damar hastalıklarına neden olabilir”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, Carnivore (etobur) diyeti gibi trendlerin sürdürülebilir olmadığına dikkat çekerek, “Kolesterol, kalp damar hastalıklarına ve kabızlığa neden olabilir. Hatta kalıcı zararlar verebilir” uyarısında bulundu. Acıbadem Adana Hastanesi Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, popülerliği giderek artan beslenme akımlarından biri olan “carnivore beslenme” hakkında bilgiler vererek sağlık için...
18.07.2025
0
Uzmanından menopoz dönemine giren kadınlara ve eşlerine uyarı
Uzmanından menopoz dönemine giren kadınlara ve eşlerine uyarı
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ezgi Aydın, kadınların hayatlarında önemli bir yer tutan menopoz döneminin rahat geçirilebilmesi için hem kadınlara hem de eşlerine önemli görevler düştüğünü belirtti. Aydın, rahat bir menopoz dönemi geçirebilmek için kadınların öncelikli olarak sağlıklı beslenmesi gerektiğini erkeklerin ise bu dönemde daha anlayışlı olmaları gerektiğini kaydetti. Yumurtalıklardan...
16.07.2025
0
Zayıflamak isteyenlere sağlıklı tavsiyeler
Zayıflamak isteyenlere sağlıklı tavsiyeler
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yazın gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değinerek hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaşıyor. İdeal kilosuna kavuşmak isteyen kişiler için beslenme ve diyet uzmanları eşliğinde uygulanacak doğru ve sağlıklı diyet programları...
13.07.2025
0
Sağlık Bakanlığından aşırı sıcaklarda “sıvı tüketimi ve beslenme” uyarısı
Sağlık Bakanlığından aşırı sıcaklarda “sıvı tüketimi ve beslenme” uyarısı
Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vatandaşlara sıvı tüketimine ve beslenme düzenine dikkat etmeleri konusunda uyarıda bulundu. Bakanlıktan yapılan açıklamada, sıcak havanın ve yükselen nem oranlarının özellikle yaşlılar, hamileler, çocuklar ve kronik hastalığı bulunanlar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiği belirtildi. Bu nedenle sıvı kaybının önlenmesi, güneşten korunma, dengeli...
09.07.2025
0
“İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyasına 6 haftada yaklaşık 5 milyon kişi katıldı
“İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyasına 6 haftada yaklaşık 5 milyon kişi katıldı
Sağlık Bakanlığı, Türkiye genelinde hayata geçirilen “İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyasının ilk 6 haftasında, 4 milyon 923 bin 302 kişinin boy ve kilo ölçümlerinin yapıldığını bildirdi. Bakanlığın açıklamasına göre, kampanyanın 14-20 Haziran’ı kapsayan altıncı haftasında katılım rekoru yenilendi ve 590 bin 732’si erkek, 662 bin 129’u kadın olmak üzere...
02.07.2025
0
Uzmanlardan sıcak havaya karşı yoğurt tavsiyesi
Uzmanlardan sıcak havaya karşı yoğurt tavsiyesi
Sıcak havalarda sağlıklı beslenmenin önemine işaret eden diyetisyen Sena Nur Bubani, tavsiyelerde bulundu. Yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmasının gerektiğini söyleyen Bubani, kalorili içecekler yerine de yoğurt gibi serinletici besinleri önerdi. Meteoroloji Genel Müdürlüğü, aşırı sıcak hava dalgası için uyarıda bulunmuştu. Hafta başından itibaren etkili olan sıcaklıklar, bugün ve yarın...
26.06.2025
0
Okul kantinlerinde sağlıklı gıda için işbirliği çağrısı
Okul kantinlerinde sağlıklı gıda için işbirliği çağrısı
Gıda uzmanları, sivil toplum kuruluşları ve veliler, çocukların sağlıklı beslenmesi amacıyla kantinlerde yalnızca “Okul Gıdası” logolu ürünlerin satışını düzenleyen tebliğin planlandığı gibi 2026’da yürürlüğe girmesi çağrısında bulundu. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü (FAO), okulların, çocuklar ile ergenlerin beslenmesi ve gelişimini desteklemek için ideal bir ortam olduğuna, okullar aracılığıyla sağlıklı...
20.06.2025
0
Uzmanından “Doğal gıdayla sağlıklı besleneyim derken hasta olmayın” uyarısı
Uzmanından “Doğal gıdayla sağlıklı besleneyim derken hasta olmayın” uyarısı
Yıldız Teknik Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Muhammet Arıcı, doğal gıdaları olduğu şekilde tüketmenin her zaman doğru olmayabileceğini belirtti. Prof. Dr. Arıcı, AA muhabirine, gıda üretiminde sürdürülebilirliğin günümüzde giderek daha önemli hale geldiğini söyledi. Gıda üretiminde sürdürülebilirliğin geleneksel ürünlerin yeni nesillere aktarılmasıyla sağlanabildiğini vurgulayan Arıcı, bu ürünlerin...
15.06.2025
0
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle