Medikar’dan Obezite Farkındalığı

Medikar Hastanesi, Dünya Obezite Günü kapsamında MY Koleji ortaokul ve lise öğrencileriyle bir araya gelerek farkındalık çalışması gerçekleştirdi.

Etkinlikte, Medikar Hastanesi Uzman Diyetisyeni Eda Aybala Gedik, öğrencilere yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve obezitenin önlenmesi konularında önemli bilgiler verdi.

Dengeli Beslenme ve Obezite ile Mücadele

Dyt. Eda Aybala Gedik, beslenme alışkanlıklarının çocukluk ve gençlik döneminde kazanıldığını vurgulayarak, sağlıklı bir yaşam için protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin dengeli tüketilmesi gerektiğini belirtti. Günümüzde fast food ve işlenmiş gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte aşırı yağ, şeker ve tuz tüketiminin artmasının çocuk ve gençlerde obezite riskini ciddi şekilde artırdığı ifade edildi.

Obezitenin yalnızca fazla kilo sorunu olmadığını belirten Dyt. Gedik, hastalığın kalp-damar rahatsızlıkları, diyabet, hormonal bozukluklar ve ruh sağlığı gibi birçok sağlık problemine neden olabileceğini söyledi. Obeziteyle mücadelede doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının yanı sıra düzenli fiziksel aktivite ve bilinçli gıda tüketiminin büyük önem taşıdığı vurgulandı.

Öğrenciler Sorularıyla Katkı Sağladı

Etkinlik boyunca öğrenciler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, ideal porsiyon kontrolü, hazır gıdaların zararları ve günlük su tüketimi gibi konularda sorular yöneltti. Dyt. Gedik, kahvaltının önemi, şekerli içeceklerin zararları ve sporun beslenmeye etkisi gibi temel konulara değinerek öğrencilere sağlıklı yaşam konusunda bilinç kazandırdı.

Medikar Hastanesi, sağlıklı beslenme bilincini artırmak, obeziteyle mücadeleye katkı sağlamak ve geleceğin bilinçli nesillerini yetiştirmek amacıyla farkındalık çalışmalarına devam edeceklerini belirtti.