Diyetisyen Zelal Ürek: “Sağlıklı beslenmenin ilk adımı, ne yediğimizi değil, neden yediğimizi de anlamaktır”
SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Zelal Ürek, sağlıklı beslenmenin ilk adımının, ne yediğimizi değil, neden yediğimizi de anlamak olduğunu söyledi. Günümüzde birçok kişinin fiziksel açlıktan çok stres, yorgunluk veya alışkanlık nedeniyle yemek yediğinin farkına varmadığını belirten Dyt. Ürek, yoğun iş ve hızlı yaşam temposu, ekran karşısında geçirilen uzun zaman vb. nedenlerin...