stres azaltma

İş temposu, kötü beslenme, dijitalleşme ve yoğun sosyal medya kullanımı gibi nedenlerle tatil tercihlerinde deniz, kum, güneş kadar stresten arınmaya yönelik alternatif sağlık turizmi de öne çıkıyor. Antalya’nın Serik ilçesi Belek Turizm Merkezi’nde Swandor Hotels Topkapı Palace’de, turistlerin stresten arınmasına, uyku kalitesinin artmasına katkı sunmak amacıyla çalışma yapıldı. Rusya ve...

Isınan havaların etkisiyle birlikte vücudun su ihtiyacının arttığını ifade eden uzmanlar, fiziksel sağlığın yanı sıra ruhsal sağlık için de su tüketiminin önemli olduğunu belirtti. Yaz aylarının başlamasıyla birlikte artan sıcaklıklar, vücudun su ihtiyacını önemli ölçüde etkiliyor. Artan terleme ve vücut ısısı regülasyonu, yaz aylarında su ihtiyacının başlıca artış nedenleri arasında...

Karabük İl Sağlık Müdürlüğü tarafından “Sağlık için 10 Bin Adım At” sloganıyla başlatılan yürüyüş programı, yoğun ilgi üzerine Ekim ayına kadar haftada iki gün devam edecek. 15 Nisan’da başlatılan ve toplumda sağlıklı yaşam bilincini artırmayı amaçlayan “Sağlıklı Hayat İçin 10 Bin Adım At” yürüyüş programı, Karabük halkının ilgisiyle kalıcı bir...