sınav stresi

Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilerin sınav kaygısıyla baş etmeleri için iyi oldukları alanları hatırlamaları önerisinde bulunan uzmanlar, nefes ve kasları sıkmak gibi egzersizlerin de öğrenciyi rahatlatacağını belirtti. Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi Başkanlığınca (ÖSYM) Yükseköğretim Kurumları Sınavı 21 ve 22 Haziran’da yapılacak. Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair...

Sağlık Bakanlığı, öğrencilerin sınav öncesi dönemde düzenli uyku, dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve ekran süresinin sınırlandırılması gibi temel yaşam alışkanlıklarının korunması gerektiğini bildirdi. Bakanlıktan, sınav öncesi psikolojik hazırlık ve kaygı yönetimine ilişkin yazılı açıklama yapıldı. Açıklamaya göre, sınav hazırlığının, öğrenciler için yoğun bir bilgi edinme sürecinin yanında önemli bir...

Liselere Geçiş Sistemi kapsamındaki merkezi sınav öncesinde artan sınav stresiyle başa çıkabilmenin en iyi yolunun olumsuz düşüncelerden kurtulmak olduğunu belirten uzmanlar, adaylara olumlu düşüncelere yönelmelerini önerdi. 1 milyon 38 bin 192 öğrenci, 2 Haziran’da gireceği LGS dolayısıyla heyecanlı. Uzmanlar ise sınava 1 gün kala stres, kaygı ve heyecanın kontrollü şekilde...