nefes egzersizi

“Hareket Et, Doğru Beslen, Sağlıklı Yaşa” temasıyla düzenlenen yürüyüş etkinliği Safranbolu’da yoğun katılımla gerçekleşti. Halk Sağlığı Haftası’nın 5. gününde, “Sağlık İçin Hareket Et” sloganıyla Safranbolu İlçe Stadyumu’nda yürüyüş etkinliği düzenlendi. Yoğun katılımın olduğu programda, sağlıklı yaşam için hareketli hayat ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekildi. Sağlık İçin Birlikte Yürüdüler Etkinliğe;...

Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilerin sınav kaygısıyla baş etmeleri için iyi oldukları alanları hatırlamaları önerisinde bulunan uzmanlar, nefes ve kasları sıkmak gibi egzersizlerin de öğrenciyi rahatlatacağını belirtti. Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi Başkanlığınca (ÖSYM) Yükseköğretim Kurumları Sınavı 21 ve 22 Haziran’da yapılacak. Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair...