Kaliteli Uyku

Dünyada artan farkındalığa rağmen kaliteli uykuya erişimdeki yetersizlik sürüyor
Dünyada artan farkındalığa rağmen kaliteli uykuya erişimdeki yetersizlik sürüyor
Dünya genelinde sağlık önceliği olduğuna dair farkındalığın artmasına rağmen birçok kişinin çeşitli sebeplerle yeterli kaliteli uykuya erişimde zorluk yaşadığı belirtiliyor. Dünya Uyku Derneği, uykunun sağlık için önemiyle ilgili farkındalığı artırmak adına her yıl “Dünya Uyku Günü” düzenliyor. Her sene bahar ekinoksundan önceki cuma olarak kabul edilen bu özel gün, “İyi...
12.03.2026
0
Kaliteli Uyku, Verimliliği Artırıyor Ama Birçok Kişi Mahrum
Kaliteli Uyku, Verimliliği Artırıyor Ama Birçok Kişi Mahrum
Dünyanın pek çok yerinde, kaliteli uyku, hem beden hem de zihin sağlığı açısından büyük önem taşımasına rağmen, uyku düzenini iyileştirme konusunda yaşanan zorluklar, kişilerin verimliliklerini olumsuz etkiliyor. Dünya Uyku Derneği, dengeli beslenme ve düzenli egzersizin yanı sıra beden ve zihin sağlığının temel unsurlarından uykunun önemine dikkati çekmek adına her yıl...
13.03.2025
0
Kaliteli bir uyku için ağız ve diş sağlığı bakımı önem taşıyor
Kaliteli bir uyku için ağız ve diş sağlığı bakımı önem taşıyor
Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, ağız ve diş sağlığının uyku kalitesini etkilediğini, en az 2 dakika dişlerin fırçalanması gerektiğini bildirdi. Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nde günde 1200 hasta girişi yapıldığını söyledi. Hastanede teknolojiden yararlandıklarını, ihtiyaçlara hızlı ve etkin cevap verdiklerini anlatan Tunçdemir,...
28.01.2024
0
“Kaliteli uyku, bağışıklığı korumayı sağlıyor”
“Kaliteli uyku, bağışıklığı korumayı sağlıyor”
Kaliteli uykunun bağışıklık sisteminin sağlığı için büyük önem taşıdığını dile getiren Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emir Ruşen, “Bağışıklık sistemi ve uyku, birbirinden büyük ölçüde etkilenir. Sağlıklı bir uyku düzeni, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sürdürmesi için destek oluşturur” dedi. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi...
16.10.2023
0