Bahar yorgunluğu

Bahar yorgunluğuna karşı 10 süper besin
Bahar yorgunluğuna karşı 10 süper besin
Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, ıspanağın magnezyum içeriğiyle kas fonksiyonlarını düzenleyerek yorgunluk ve stresin etkilerini hafiflettiğini söyleyerek, “Bahar aylarında düşen enerjiyi geri toparlamak için düzenli tüketilmesi önemlidir” dedi. Bahar yorgunluğuyla baş etmede sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı uygulamak önem kazanıyor. Özellikle vitamin, mineral ve antioksidanlar yönünden zengin besinler ile bol...
24.04.2026
0
Bahar yorgunluğu ile başa çıkma yöntemleri
Bahar yorgunluğu ile başa çıkma yöntemleri
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Coşkun, bahar yorgunluğunun mevsim geçişine bağlı olarak ortaya çıkan geçici bir durum olduğunu belirterek, “Yorgunluk, baş ağrısı, uykusuzluk, motivasyon kaybı ve konsantrasyon güçlüğü gibi şikayetlere neden olarak iş ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler” dedi. Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde vücudun değişen sıcaklık, nem oranı ve gün...
16.04.2026
0